Terapia gestalt

La Terapia Gestalt es una terapia humanista que se apoya en la capacidad que tiene el ser humano de autorrealizarse .

Es un sistema terapéutico totalmente experiencial , desarrollado por un discípulo de FREUD llamado FRITZ PERLS .

La terapia Gestalt se enfoca más en los procesos que en los contenidos . Pone énfasis sobre lo que está sucediendo , se está pensado y sentido en el momento .
Consiste en una terapia de contacto con las emociones , con el aquí y el ahora sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.

En esta terapia , el paciente es quien debe " autocurarse " , el terapeuta sólo le guía y le ayuda para que lo consiga, haciendo más bien una función de observador externo y no tanto de " el que cura " .

En las sesiones de terapia , la persona , en colaboración con el terapeuta , trabaja sus problemas viviendo y expresando de manera abierta sus necesidades , sentimientos y emociones . Gracias a este proceso de conciencia se puede ir reconociendo y aceptando tal como es, reencontrándose consigo misma y abandonando los disfraces que se ha ido poniendo a lo largo de su vida , para intentar que los demás la vean de la manera que ella quería ser .

La terapia gestalt es efectiva para el tratamiento de fobias , estrés , miedos , depresiones , angustias y obsesiones en adultos y adolescentes . También es indicada para las personas que buscan su crecimiento personal , en especial , si están en situaciones de crisis laboral , social , familiar o personal .